肩こり改善には…

肩のトレーニングをしたら肩幅が広くなってしまうのではないか?



そう思われる方もいらっしゃると思います。



ですが、そんな簡単に筋肉も大きくはなりません(*_*)



むしろ、肩の筋肉を鍛えると肩こりの改善や肩関節の怪我を予防出来ます!



もちろん継続的に鍛えれば男性の場合盛り上がった肩幅を作れるので、スーツやTシャツがよりカッコよく着こなせれます⤴︎



しかし、足や背中の筋肉に比べて筋肉の大きさは大きくありません。

重量はまずは軽めの重量でトレーニングをしてみましょう!!





お問い合わせ

HOME

関連記事

  1. 2月も残りわずか

  2. パーソナルジムで短期間で体重落としましょう!

  3. 中央林間店 インスタ映え始めました!

  4. ロゴステッカー出来ました!

  5. お尻を鍛えてヒップアップ!

  6. 冬は脂肪を落としやすい!?

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。